Produktif Bersama BIG IO

DYK Post_Medium

Nine to Five, kegiatan berangkat pukul 9 pagi, pulang jam 5 sore, merupakan ritual wajib yang dilakukan oleh 49 juta orang berdasarkan catatan bps.go.id. Tentu hal ini membuat sebagian orang merasa jenuh, lelah, ataupun merasa tidak bersemangat. Oleh karena itu, kami telah merangkum beberapa tips untuk menjadi produktif di bawah ini.

Berolahraga

Tidak dapat dipungkiri, berolahraga secara teratur merupakan salah satu cara jitu untuk membuat aliran darah menjadi lancar, membuat tubuh menjadi bugar, tidur menjadi lebih nyenyak dan nyaman sehingga menambah semangat di pagi hari. Olahraga pun tidak harus pergi ke tempat kebugaran atau dalam waktu yang lama. Cukup dengan exercise sederhana seperti workout, bersepeda, atau jogging di pagi hari dengan rutin sekitar 15-20 menit setiap 3-7 kali dalam seminggu.

Tidur dengan cukup

Karena aktivitas yang cukup padat di pagi hingga sore hari, kita juga perlu menyeimbangkan tubuh dengan istirahat yang  cukup di malam hari. Baiknya, jumlah waktu tidur sekitar 7-8 jam dalam setiap harinya agar memberikan waktu cukup bagi tubuh untuk beristirahat dan mendukung produktivitas.

Membuat tempat kerja senyaman mungkin

Tidak dipungkiri, tempat kerja yang bersih, nyaman, dan eyecatching merupakan salah satu cara jitu untuk menjaga mood dalam bekerja. Kamu bisa tambahkan ornamen untuk menghias tempat kerjamu dengan menambahkan post it warna warni, menata pot kecil untuk menghias meja, atau menempel gambar destinasi negara tujuan yang ingin dikunjungi. Mendengarnya saja terasa menyenangkan bukan? Yuk coba list berbagai ornamen untuk bisa menghias mejamu sekarang !

Catat dan ingat tujuan dalam bekerja

Dalam bekerja, motivasi merupakan hal penting sebagai pengingat sekaligus penyemangat. Bekerja adalah sarana untuk mencapai tujuan yang kita inginkan dalam hidup. Dengan membuat list plan diri dalam beberapa waktu ke depan, tentu akan membantu kita untuk menjaga semangat dari waktu ke waktu. Berikut merupakan contoh list yang bisa kamu tulis di dinding meja kerja atau notes kamu!

  • Naik jabatan melalui promosi dalam 2/3 tahun
  • Mendapat sertifikasi atau mengikuti kursus keterampilan (marketing ads, computer, pastry and bakery
  • Umroh sekeluarga
  • Traveling ke Seoul selama 7 hari 6 malam 

Mari semangat dan produktif dalam bekerja. Kita gapai Work Life Balance demi terciptanya kesehatan jiwa, raga dan pikiran yang terus fresh setiap harinya.